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商品の評価：
4.3点(3699件)
- sachiyc
- 和訳の声がソフトで個人的には好きです。 皆さんが書かれているように、少々早口でポーズも流れるようにどんどん変化してしまうので、慣れるまでが大変だと思います。 でも解説が分かり易くてどの筋肉に効いているかなど把握しやすいので良いと思いました。 これをやってから、今まで使っていたＤＶＤも筋肉を意識して更に深く出来そうな気がしました。 １０年ぐらい前の物なのに、内容は古さを感じさせません。 今は短髪イケメンのブライアン・ケスト氏の、若かりし時のロングなカーリーヘアも悪くないと思います。
- まつくま
- 楽しくできそうです。NHKで放送されたものだから無理なくできるかなと思います。
- みきちゃん2899
- ３部構成なのがよい。まだ１段階だが・・・
- JJ ぱらさん
- 激しい動きではないので初めての人でも無理なくできます。気になる部分に効くポーズが満遍なくあり、続けていけばシェイプアップも期待できそうです。一時間通しでしたらかなり血行が良くなると思います。
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